Ako si vybrať správny matrac: Kompletný sprievodca pre zdravý spánok

Výber správneho matraca je jedno z najdôležitejších rozhodnutí pre vaše zdravie aj kvalitu života. Na matraci trávime približne tretinu života, a práve preto sa neoplatí robiť kompromisy. Nesprávny výber môže viesť k bolestiam chrbta, zlému spánku či únave počas dňa. V tomto článku sa pozrieme na to, aké typy matracov existujú, ako si správne vybrať a na čo si dať pozor pri kúpe – s konkrétnymi odporúčaniami od predajcov, ktorých nájdete aj našom centre bývania STYLA.

Základné typy matracov: V čom sa líšia?

Na trhu dnes dominujú tri hlavné kategórie matracov – penové, latexové a pružinové (tzv. taštičkové). Každý typ má svoje výhody aj nevýhody. Ideálne riešenie preto závisí od vašich preferencií, zdravotného stavu aj spôsobu spánku.  

• Penové matrace – najuniverzálnejšia voľba

  Penové matrace patria medzi najpredávanejšie a najvariabilnejšie riešenia na trhu. V ponuke Matracentrum nájdete široký výber modelov z rôznych typov pien, ktoré sa líšia vlastnosťami aj komfortom. Najčastejšie sa používajú:

• PUR pena (základná, cenovo dostupná)
• HR pena – tzv. studená pena (vyššia elasticita a priedušnosť)
• pamäťová pena (reaguje na teplo tela a prispôsobuje sa)

Výhodou penových matracov je najmä ich prispôsobivosť, tichosť a komfort, vďaka čomu sú vhodné pre široké spektrum používateľov – od detí až po seniorov. V portfóliu značky Materasso nájdete aj tzv. sendvičové matrace, ktoré kombinujú viac druhov pien pre lepšiu oporu chrbtice a individuálny komfort.  

• Latexové matrace – prírodný komfort a elasticita

  Latexové matrace sa vyrábajú buď z prírodného kaučuku (mliečna šťava z kaučukovníka), zo syntetického latexu (polyizoprén), alebo z kombinácie týchto dvoch dovch surovín. Ich hlavnou výhodou je vysoká elasticita, dlhá životnosť a výborné prispôsobia tvaru tela.  V ponuke Matracentrum alebo Materasso nájdete aj moderné latexové modely s ortopedickými zónami, ktoré podporujú správne držanie chrbtice. Na druhej strane treba rátať s tým, že latexové matrace môžu byť menej priedušné, a preto nemusia byť ideálne pre ľudí, ktorí sa viac potia. Neodporúčajú sa ani ľuďom trpiacim alergiou.  

• Pružinové (taštičkové) matrace – stabilita a odvetranie

  Moderné pružinové matrace, najmä tzv. taštičkové, sa výrazne líšia od starých pružinových postelí, ktoré mnohí z nás poznajú z minulosti.  Každá pružina je samostatne uložená v textilnom obale, čo prináša lepšie rozloženie váhy, vysokú priedušnosť a pevnejší pocit pri ležaní. Značka Vegas matrace ponúka práve tento typ matracov, často kombinovaný s penovými vrstvami pre vyšší komfort. Tieto matrace sú ideálne najmä pre ľudí, ktorí preferujú tvrdšie lôžko alebo sa viac potia počas spánku. Ako si vybrať správny matrac? Pri výbere matraca neexistuje univerzálne riešenie. Dôležité je zohľadniť viacero faktorov:

Tvrdosť matraca

• mäkký – vhodný pre ľudí s nižšou hmotnosťou
• stredný – univerzálny
• tvrdý – vhodný pre vyššiu hmotnosť alebo problémy s chrbtom

Dôležitým parametrom je aj nosnosť matraca. Každý výrobok má stanovený maximálny limit zaťaženia a jeho pravidelné prekračovanie životnosť matraca podstatne znižuje. Pri výbere matraca by sme nemali opomínať ani zdravotné hľadisko. Ľudia so zdravotnými problémami, ako sú bolesti chrbta alebo kĺbov, by mali venovať výberu zvýšenú pozornosť. Vhodnou voľbou sú v takom prípade napríklad matrace s pamäťovou penou, ktoré reagujú na teplotu tela, prispôsobujú sa jeho tvarom a účinne zmierňujú tlakové body. Matrac je len polovica úspechu Mnoho ľudí robí chybu, že rieši len matrac. Pravdou však je, že ide o celý spánkový systém. Napríklad predajca Top Sedačky ponúka aj kvalitné postele a riešenia pre spálňu, ktoré spolu s matracom vytvárajú ideálne podmienky pre zdravý spánok. Dôležitou súčasťou spálňového systému je aj rošt. Pri penových a latexových matracoch plní nielen nosnú funkciu, ale zabezpečuje aj potrebné odvetranie, čo sa priamo odráža na ich životnosti. Ak si chcete byť svojím výberom naozaj istí, najlepšie rozhodnutie spravíte osobným výberom. V centre bývania STYLA máte možnosť vyskúšať si rôzne typy matracov na vlastnej koži. Porovnať tvrdosť, materiály aj pocit pri ležaní bez stresu a ponáhľania. Práve tu nájdete overených predajcov ako Matracentrum, Materasso či Vegas matrace, ktorí vám pomôžu zorientovať sa v ponuke a vybrať riešenie presne pre vás. Pretože dobrý matrac nespoznáte podľa popisu na internete, ale podľa toho, že z neho ráno nechcete vstať.